Lodhja është një nga ankesat më të shpeshta që dëgjojmë në ambulancë, dhe shumë pacientë pyesin nëse një suplement si Astrape mund t’i ndihmojë. Ndonjëherë lodhja vjen nga gjumi i pakët, puna e rëndë ose stresi; herë të tjera është shenja e parë e një anemie, problemi me tiroiden apo diabeti. Prandaj, kur dikush kërkon “diçka për energji”, pyetja e parë nuk duhet të jetë cilin suplement të marrë, por pse është i lodhur.
Astrape Tono & Vitalità është një suplement ushqimor në formë stick-u që kombinon vitaminat B1, B2, B6 dhe B12 me ekstrakt Maca, qumësht blete, angjinare dhe një sasi të vogël vaji peshku. Formula është menduar për të mbështetur energjinë, vitalitetin dhe metabolizmin normal gjatë periudhave të lodhjes fizike ose mendore.
Në këtë artikull shpjegojmë çfarë përmban produkti, çfarë thotë evidenca për secilin përbërës, kush duhet të tregojë kujdes, cilat janë efektet anësore dhe, mbi të gjitha, kur lodhja duhet hetuar nga mjeku në vend që të “mbulohet” me një suplement.
Çfarë është Astrape?
Astrape është një suplement ushqimor në formë stick, i konceptuar për periudhat kur organizmi përjeton lodhje fizike ose mendore, kërkesa të shtuara profesionale, studim intensiv ose reduktim të përgjithshëm të vitalitetit.
Formula përmban vitamina B1, B2, B6 dhe B12, të kombinuara me Maca, qumësht blete, angjinare dhe vaj peshku.
Vitaminat e grupit B marrin pjesë në procese të rëndësishme të metabolizmit energjetik dhe funksionimit të sistemit nervor. Vitaminat B2, B6 dhe B12 kontribuojnë gjithashtu në reduktimin e lodhjes dhe këputjes.
Produkti gjendet zakonisht në paketim me 20 stick packs.
Çfarë përmban Astrape Tono & Vitalità?
Për dozën ditore prej një stick-u, formulimi raportohet të përmbajë afërsisht:
| Përbërësi | Sasia për 1 stick |
|---|---|
| Maca – ekstrakt i thatë | 100 mg |
| Qumësht blete | 30 mg |
| Angjinare – ekstrakt i thatë | 20 mg |
| Vaj peshku | 15.84 mg |
| Vitaminë B2 | 1.4 mg |
| Vitaminë B6 | 1.4 mg |
| Vitaminë B1 | 1.1 mg |
| Vitaminë B12 | 2.5 µg |
Formula mund të përmbajë gjithashtu përbërës teknologjikë si isomalt, maltodekstrina, aromatizues, acid citrik, sucralozë dhe dioksid silici.
Vaji i peshkut mund të jetë i mikroinkapsuluar dhe formulimi mund të përmbajë derivate të sojës dhe qumështit.
Për çfarë përdoret Astrape?
Astrape mund të përdoret si suplement ushqimor në periudha të karakterizuara nga:
- lodhje fizike;
- lodhje mendore;
- periudha pune intensive;
- studim intensiv;
- ndjesi e reduktimit të energjisë;
- kërkesa më të larta metabolike;
- nevojë për plotësim të vitaminave të grupit B.
Megjithatë, duhet theksuar se suplementi nuk trajton shkakun e lodhjes.
Lodhja e vazhdueshme mund të jetë shenjë e shumë gjendjeve mjekësore, si:
- anemia;
- mungesa e hekurit;
- hipotiroidizmi;
- diabeti mellitus;
- mungesa e vitaminës B12;
- çrregullimet e gjumit;
- infeksionet kronike;
- sëmundjet kardiake;
- çrregullimet psikologjike ose emocionale.
Prandaj, nëse lodhja është e vazhdueshme ose progresive, vetëm përdorimi i një suplementi nuk është i mjaftueshëm.
Si veprojnë vitaminat e grupit B?
Vitaminat e grupit B nuk duhet të konsiderohen si stimulues të drejtpërdrejtë të ngjashëm me kafeinën.
Ato veprojnë kryesisht si kofaktorë në procese biokimike që ndihmojnë organizmin të shfrytëzojë karbohidratet, yndyrat dhe proteinat për prodhimin e energjisë.
Vitamina B1 – tiamina
Vitamina B1 luan rol në:
- metabolizmin energjetik;
- funksionimin normal të sistemit nervor;
- funksionimin normal të zemrës;
- metabolizmin e karbohidrateve.
Vitamina B2 – riboflavina
Riboflavina kontribuon në:
- metabolizmin normal energjetik;
- funksionimin normal të sistemit nervor;
- mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ;
- reduktimin e lodhjes dhe këputjes.
Vitamina B6 – piridoksina
Vitamina B6 merr pjesë në:
- metabolizmin e proteinave;
- metabolizmin e glikogjenit;
- funksionimin e sistemit nervor;
- formimin normal të eritrociteve;
- funksionimin e sistemit imunitar.
Vitamina B12 – cianokobalamina
Vitamina B12 është e rëndësishme për:
- formimin normal të qelizave të kuqe të gjakut;
- funksionimin neurologjik;
- metabolizmin energjetik;
- reduktimin e lodhjes.
Është e rëndësishme të kuptohet se te një person që nuk ka deficit vitaminash, marrja e sasive shtesë nuk garanton domosdoshmërisht rritje të ndjeshme të energjisë.
Çfarë roli ka Maca?
Maca – Lepidium meyenii është një bimë me origjinë nga rajonet e Andeve.
Ajo është përdorur tradicionalisht si ushqim dhe si përbërës në preparate që synojnë mbështetjen e vitalitetit dhe rezistencës fizike.
Në Astrape raportohet të ketë rreth 100 mg ekstrakt Maca për stick.
Maca shpesh klasifikohet si një përbërës me veprim tonik ose adaptogjen.
Megjithatë, evidenca klinike për disa prej pretendimeve mbi Maca-n mbetet më e kufizuar krahasuar me të dhënat mbi vitaminat e grupit B.
Ajo nuk duhet konsideruar si trajtim për sindromën e lodhjes kronike ose për sëmundje specifike.
Disa autorë këshillojnë kujdes te personat me gjendje hormonosensibile ose sëmundje të tiroides, sepse të dhënat për sigurinë afatgjatë të Maca-s janë ende të kufizuara.
Çfarë roli ka qumështi i bletës?
Qumështi i bletës ose royal jelly është një produkt natyral i prodhuar nga bletët punëtore.
Ai përmban:
- proteina;
- aminoacide;
- lipide;
- karbohidrate;
- mikronutrientë të ndryshëm.
Astrape përmban rreth 30 mg qumësht blete për stick.
Edhe pse përdoret shpesh në suplemente për energjinë dhe vitalitetin, ai nuk duhet konsideruar terapi për lodhjen me origjinë patologjike.
Personat me alergji ndaj produkteve të bletës duhet të tregojnë kujdes.
Kujdes i veçantë kërkohet te personat me astmë, rinit alergjik ose dermatit atopik, sepse te këta pacientë janë përshkruar reaksione të rënda pas marrjes së qumështit të bletës, përfshirë bronkospazmë dhe anafilaksi.
Çfarë roli ka angjinarja?
Astrape përmban gjithashtu ekstrakt të angjinares – Cynara scolymus.
Angjinarja përdoret tradicionalisht në preparate që synojnë mbështetjen e tretjes dhe funksionit hepatobiliar.
Ekstraktet e angjinares mund të ndikojnë në sekretimin dhe qarkullimin e bilës.
Për këtë arsye, personat me:
- obstruksion të rrugëve biliare;
- sëmundje të fshikëzës së tëmthit;
- dhimbje të përsëritura biliare;
duhet ta diskutojnë përdorimin me mjekun.
Personat me alergji ndaj bimëve të familjes Asteraceae (Compositae), si kamomili, arnika ose margaritat, duhet të kenë kujdes, sepse angjinarja i përket të njëjtës familje.
Si përdoret Astrape?
Doza e zakonshme e rekomanduar është:
1 stick në ditë.
Stick-u mund të merret direkt sipas udhëzimeve në paketim.
Në disa formulime rekomandohet marrja në pjesën e parë të ditës, shpesh para ose rreth mëngjesit.
Nuk duhet tejkaluar doza e rekomanduar në etiketën e produktit.
Gjithmonë duhet kontrolluar paketimi konkret, sepse udhëzimet mund të ndryshojnë sipas formulimit ose tregut ku produkti tregtohet.
Kush duhet të tregojë kujdes?
Fakti që bëhet fjalë për një suplement nuk do të thotë se produkti është i përshtatshëm për çdo person.
Kujdes rekomandohet veçanërisht te:
- gratë shtatzëna;
- gratë që ushqejnë me gji;
- personat me alergji ndaj produkteve të bletës;
- personat me alergji ndaj peshkut;
- personat me alergji ndaj sojës;
- personat me alergji ndaj qumështit;
- pacientët me sëmundje hepatobiliare;
- pacientët që marrin shumë medikamente.
Produkti duhet të mbahet larg fëmijëve të vegjël.
A ka ndërveprime me medikamente?
Astrape është një produkt me disa përbërës dhe për këtë arsye nuk duhet supozuar se nuk mund të ketë ndërveprime.
Personat që marrin terapi kronike duhet të flasin me mjekun ose farmacistin, veçanërisht kur përdorin:
- antikoagulantë;
- antiagregantë;
- terapi për sëmundje kronike hepatike;
- terapi që ndikojnë në koagulimin e gjakut.
- terapi hormonale ose për tiroiden.
Sasia e vajit të peshkut në formulë është shumë e vogël (rreth 16 mg), prandaj ndikimi i saj mbi koagulimin është praktikisht i papërfillshëm. Më i rëndësishëm, edhe pse i rrallë, është qumështi i bletës: në literaturë është raportuar rritje e INR-së te një pacient që merrte warfarinë. Prandaj, kushdo që merr warfarinë ose antikoagulantë të tjerë duhet ta njoftojë mjekun para se të fillojë suplementin.
Për Maca-n dhe disa ekstrakte bimore nuk ekzistojnë gjithmonë të dhëna të mjaftueshme për të përjashtuar çdo ndërveprim të mundshëm.
Cilat janë efektet anësore të mundshme?
Kur përdoret sipas dozës së rekomanduar, Astrape pritet përgjithësisht të tolerohet mirë.
Megjithatë, te disa persona mund të shfaqen:
- nauze;
- fryrje abdominale;
- shqetësime të tretjes;
- dhimbje abdominale;
- ndryshime të tranzitit intestinal;
- reaksione alergjike;
- kruarje;
- skuqje ose rash kutan.
Reaksionet alergjike ndaj produkteve të bletës mund të jenë potencialisht serioze te personat e predispozuar.
Shfaqja e:
- edemës së buzëve;
- edemës së gjuhës;
- vështirësisë në frymëmarrje;
- fishkëllimës respiratore;
- marramendjes së rëndë;
- rënies së presionit arterial;
duhet konsideruar urgjencë.
Telefononi Urgjencën 127.
A ka antidot në rast mbidozimi?
Astrape nuk ka antidot specifik.
Në rast të marrjes aksidentale të një sasie shumë më të madhe se doza e rekomanduar duhet të kontaktohet mjeku.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme në rast se produkti është marrë nga një fëmijë.
Trajtimi në rast mbidozimi është kryesisht:
- simptomatik;
- suportiv;
- i përshtatur sipas sasisë së marrë dhe simptomave.
Nuk rekomandohet provokimi i të vjellave pa udhëzim mjekësor.
Kur lodhja duhet hetuar nga mjeku?
Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme në praktikën klinike.
Kur lodhja shoqërohet me vështirësi përqendrimi dhe harresë, lexoni edhe artikullin tonë për Brain Fog – mjegullën mendore.
Në shumicën e rasteve mund të lidhet me stilin e jetesës, mungesën e gjumit ose stresin.
Megjithatë, lodhja e vazhdueshme mund të jetë shenjë e një patologjie.
Në varësi të anamnezës dhe ekzaminimit fizik, mjeku mund të kërkojë:
- hemogramë të plotë;
- ferritinë dhe sideremi;
- vitaminë B12 dhe folat;
- TSH;
- glicemi dhe HbA1c;
- kreatininë dhe eGFR;
- transaminaza (ALT, AST);
- elektrolite;
- CRP ose VSE;
- ekzaminime shtesë sipas rastit.
Shenjat alarmuese (red flags)
Vlerësim mjekësor kërkohet veçanërisht kur lodhja shoqërohet me:
- humbje peshe të pashpjegueshme;
- temperaturë të zgjatur;
- djersitje gjatë natës;
- dispne;
- dhimbje gjoksi;
- palpitacione të rëndësishme;
- sinkopë;
- gjakderdhje;
- dobësi neurologjike;
- etje të shtuar;
- urinim të shpeshtë;
- anemi të dyshuar;
- lodhje progresive që zgjat disa javë.
Pyetje të shpeshta – FAQ
A është Astrape ilaç?
Jo. Astrape është suplement ushqimor, jo medikament.
Sa herë në ditë përdoret?
Doza tipike e rekomanduar është 1 stick në ditë, por duhet ndjekur etiketa e paketimit konkret.
A përmban vitamina B?
Po. Formula përmban vitamina B1, B2, B6 dhe B12.
A përmban kafeinë?
Kafeina nuk raportohet si një nga përbërësit kryesorë të formulimit të përshkruar.
A përmban gluten?
Formulimi raportohet zakonisht si pa gluten, por personat me sëmundje celiake ose ndjeshmëri të rëndë duhet të kontrollojnë gjithmonë etiketën e paketimit konkret.
Mund të përdoret gjatë shtatzënisë?
Përdorimi gjatë shtatzënisë nuk duhet bërë automatikisht.
Për shkak të ekstrakteve bimore dhe përbërësve të kombinuar, rekomandohet konsultë me mjekun përpara përdorimit.
A zëvendëson gjumin dhe ushqimin e mirë?
Jo.
Asnjë suplement nuk mund të kompensojë plotësisht:
- mungesën kronike të gjumit;
- dietën jo të ekuilibruar;
- dehidratimin;
- stresin kronik;
- një sëmundje që shkakton lodhje.
Përfundim
Astrape Tono & Vitalità është një suplement që kombinon vitamina B1, B2, B6 dhe B12 me Maca, qumësht blete, angjinare dhe një sasi të vogël vaji peshku.
Formula synon kryesisht të mbështesë metabolizmin energjetik dhe të ndihmojë në reduktimin e lodhjes.
Përdorimi tipik është 1 stick në ditë, sipas udhëzimeve të produktit.
Megjithatë, nga pikëpamja klinike, suplementimi duhet të konsiderohet gjithmonë si plotësues dhe jo si zëvendësim i diagnostikimit.
Nëse lodhja është e re, e rëndë, progresive ose vazhdon për disa javë, duhet kërkuar shkaku mjekësor.
Disclaimer
Ky artikull ka vetëm karakter informues dhe edukativ dhe nuk ka karakter reklamues. Astrape Tono & Vitalità është suplement ushqimor dhe nuk duhet konsideruar medikament apo trajtim për sëmundje. Informacioni i paraqitur nuk zëvendëson konsultën, diagnozën ose trajtimin nga mjeku apo farmacisti. Përbërja, dozat dhe udhëzimet mund të ndryshojnë sipas versionit të produktit dhe tregut ku tregtohet; kontrolloni gjithmonë etiketën e paketimit konkret. Në rast simptomash të rënda ose urgjence mjekësore telefononi 127.
Referenca
- Informacioni zyrtar dhe etiketa e produktit Astrape Tono & Vitalità – PromoPharma.
- Komisioni Evropian. Rregullorja (BE) nr. 432/2012 – lista e pretendimeve shëndetësore të autorizuara për ushqimet (vitaminat B1, B2, B6, B12).
- NIH Office of Dietary Supplements – Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6 dhe Vitamin B12: Fact Sheets for Health Professionals.
- EMA/HMPC – European Union herbal monograph on Cynara cardunculus L. (syn. Cynara scolymus L.), folium.
- Gonzales GF. Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a plant from the Peruvian highlands. Evid Based Complement Alternat Med. 2012.
- Leung R, et al. Royal jelly consumption and hypersensitivity in the community. Clin Exp Allergy. 1997.
- Lee NJ, Fermo JD. Warfarin and royal jelly interaction. Pharmacotherapy. 2006.
- NICE Clinical Knowledge Summaries – Tiredness/fatigue in adults.
