Në periudhat e virozave, ndryshimeve të stinëve apo lodhjes së përgjithshme, shumë njerëz kërkojnë një suplement që të ndihmojë organizmin dhe sistemin imunitar. Një nga produktet që përdoret për këtë qëllim është Lacto Defence Plus, një suplement që kombinon laktoferrinën, vitaminën C, vitaminën D3 dhe zinkun.
Këta përbërës kanë role të ndryshme në organizëm. Disa ndihmojnë funksionimin normal të sistemit imunitar, të tjerë kanë rol antioksidues, ndërsa laktoferrina është një proteinë natyrale që është studiuar për veprimet e saj në mbrojtjen e mukozave dhe përgjigjen imunitare.
Megjithatë, duhet bërë një dallim i rëndësishëm: Lacto Defence Plus është suplement ushqimor, jo antibiotik dhe jo ilaç antiviral. Nuk duhet përdorur si zëvendësim i trajtimit mjekësor kur ekziston një infeksion që kërkon vlerësim apo terapi specifike.
Në këtë artikull do të shohim në mënyrë të thjeshtë dhe praktike se çfarë përmban, si vepron, kur mund të përdoret, cilat janë efektet anësore, ndërveprimet dhe kur duhet treguar kujdes.
Çfarë është Lacto Defence Plus?
Lacto Defence Plus është një suplement në formë stick ose bustine që tretet në ujë.
Formula e tij kombinon disa përbërës që njihen për rolin e tyre në funksionimin normal të sistemit imunitar:
- Laktoferrinë – 200 mg
- Vitaminë C – 500 mg
- Vitaminë D3 – 2000 IU
- Zink – 15 mg
Produkti zakonisht paraqitet në kuti me 10 stick, secili me rreth 3 gram produkt.
Kjo do të thotë se me një stick në ditë, një kuti përdoret për rreth 10 ditë.
Formula është menduar kryesisht për mbështetje ushqyese dhe jo për trajtimin e një sëmundjeje të caktuar.
Çfarë është laktoferrina?
Laktoferrina është një proteinë natyrale që gjendet në organizëm dhe në qumësht, veçanërisht në kolostrum.
Kolostrumi është qumështi i parë që prodhohet pas lindjes dhe është shumë i pasur me substanca që ndihmojnë mbrojtjen e organizmit.
Laktoferrina gjendet gjithashtu në:
- pështymë;
- lot;
- sekrecionet e rrugëve të frymëmarrjes;
- traktin gastrointestinal;
- sekrecione të tjera të mukozave.
Një nga vetitë kryesore të laktoferrinës është aftësia për të lidhur hekurin.
Kjo është interesante sepse shumë mikroorganizma kanë nevojë për hekur për t’u shumuar. Duke lidhur hekurin, laktoferrina mund të kufizojë disponueshmërinë e tij për disa mikrobe.
Por veprimi i laktoferrinës nuk kufizohet vetëm te hekuri.
Ajo duket se ndërvepron edhe me qelizat e sistemit imunitar dhe sipërfaqet mukozale.
Pikërisht për këtë arsye laktoferrina është studiuar për:
- infeksione respiratore;
- infeksione gastrointestinale;
- mbrojtjen e mukozave;
- funksionin imunitar;
- inflamacionin.
Duhet theksuar se shumë prej këtyre efekteve janë më të qarta në laborator sesa në praktikën klinike.
Pra, laktoferrina është një përbërës interesant, por nuk duhet konsideruar si një “antiviral natyral” që zëvendëson trajtimin mjekësor.
Vitamina C – pse është përfshirë në formulë?
Një stick Lacto Defence Plus përmban rreth 500 mg vitaminë C.
Vitamina C është një nga vitaminat më të njohura kur flasim për sistemin imunitar.
Ajo merr pjesë në shumë procese të organizmit, ndër të tjera në:
- funksionimin e qelizave imunitare;
- mbrojtjen antioksiduese;
- sintezën e kolagjenit;
- përthithjen e hekurit;
- rigjenerimin e indeve.
Shumë njerëz marrin vitaminë C sapo fillojnë të kenë kollë, dhimbje fyti apo simptoma të një ftohjeje.
Por duhet kuptuar diçka:
vitamina C nuk është ilaç kundër virozave.
Nëse një person ka mungesë të vitaminës C, korrigjimi i mungesës është i rëndësishëm.
Në një person që ushqehet mirë dhe nuk ka mungesë, marrja e dozave të larta nuk garanton që ai nuk do të infektohet.
Doza prej 500 mg në Lacto Defence Plus është më e lartë se nevoja ditore normale e një të rrituri, por në përgjithësi mbetet brenda niveleve të tolerueshme për shumicën e njerëzve.
Megjithatë, te disa persona mund të shkaktojë:
- nauze;
- fryrje;
- dhimbje barku;
- diarre.
Vitamina D3 – një komponent i rëndësishëm i imunitetit
Çdo stick përmban rreth 2000 IU vitaminë D3, që korrespondon me 50 mikrogramë.
Vitamina D njihet më së shumti për rolin e saj në shëndetin e kockave.
Por vitet e fundit është studiuar shumë edhe për lidhjen me sistemin imunitar.
Qelizat imunitare kanë receptorë për vitaminën D, prandaj kjo vitaminë ndikon në mënyrën se si organizmi reagon ndaj infeksioneve dhe inflamacionit.
Mungesa e vitaminës D është relativisht e zakonshme, veçanërisht tek njerëzit që:
- ekspozohen pak në diell;
- kalojnë shumë kohë në ambiente të mbyllura;
- kanë dietë të varfër;
- kanë probleme me përthithjen;
- kanë sëmundje të caktuara kronike.
Por duhet shmangur një gabim shumë i zakonshëm:
nëse vitamina D është e mirë, kjo nuk do të thotë se sa më shumë të marrim, aq më mirë.
Doza të larta për kohë të gjatë mund të çojnë në rritjen e kalciumit në gjak.
Prandaj, nëse një person merr tashmë vitaminë D, duhet të kontrollojë dozën totale ditore para se të shtojë Lacto Defence Plus.
Zinku – mineral i vogël me rol të madh
Lacto Defence Plus përmban rreth 15 mg zink për stick.
Zinku është një mineral esencial.
Organizmi ka nevojë për të për:
- funksionimin normal të imunitetit;
- shërimin e plagëve;
- sintezën e proteinave;
- ndarjen qelizore;
- funksionimin e shumë enzimave.
Mungesa e zinkut mund të dobësojë përgjigjen imunitare.
Por edhe këtu vlen i njëjti parim:
më shumë nuk do të thotë domosdoshmërisht më mirë.
Dozat e larta të zinkut për periudha të gjata mund të ndikojnë në përthithjen e bakrit.
Kjo mund të çojë në deficit të bakrit dhe, në raste të caktuara, në probleme hematologjike ose neurologjike.
Prandaj duhet kontrolluar nëse personi merr paralelisht:
- multivitamina;
- zink veçmas;
- suplemente për imunitetin;
- preparate të tjera që përmbajnë minerale.
Për çfarë përdoret Lacto Defence Plus?
Në praktikë, Lacto Defence Plus përdoret më shumë si suplement mbështetës për sistemin imunitar.
Mund të merret në periudha kur organizmi është më i ekspozuar ndaj infeksioneve ose kur dieta nuk është optimale.
Për shembull:
- gjatë sezonit të virozave;
- në periudha lodhjeje;
- gjatë ndryshimeve sezonale;
- në periudha me ushqyerje jo të mirë;
- tek persona me marrje të pamjaftueshme të vitaminës D ose zinkut;
- gjatë rikuperimit, kur kërkohet mbështetje ushqyese.
Por është e rëndësishme të mos krijojmë pritshmëri të gabuara.
Ky suplement nuk garanton që nuk do të sëmureni.
Gjithashtu nuk zëvendëson:
- gjumin e mirë;
- ushqyerjen;
- aktivitetin fizik;
- vaksinimin;
- trajtimin e infeksioneve;
- vlerësimin mjekësor.
Si përdoret?
Mënyra e zakonshme e përdorimit është:
1 stick në ditë, i tretur në rreth një gotë ujë.
Pas tretjes, përmbajtja pihet menjëherë.
Është mirë të ndiqen gjithmonë udhëzimet e kutisë së produktit konkret, sepse formulimet ose rekomandimet e prodhuesit mund të ndryshojnë.
Nuk është e nevojshme të merret më shumë se doza e rekomanduar me idenë se do të “forcojë më shpejt imunitetin”.
Kjo është një nga gabimet më të shpeshta me suplementet.
A duhet marrë para apo pas ushqimit?
Në shumicën e rasteve mund të merret sipas udhëzimit të produktit.
Te personat që kanë stomak të ndjeshëm, marrja pas ushqimit mund të tolerohet më mirë, sidomos për shkak të përmbajtjes së vitaminës C dhe zinkut.
Zinku, në veçanti, mund të shkaktojë nauze tek disa persona kur merret me stomakun bosh.
Nëse personi e toleron mirë, nuk është domosdoshmërisht e nevojshme ta marrë pas ushqimit.
Sa kohë mund të përdoret?
Një kuti me 10 stick zakonisht përfaqëson rreth 10 ditë përdorim.
Për përdorim afatshkurtër kjo zakonisht nuk paraqet problem te një i rritur i shëndetshëm.
Por nëse dëshirohet përdorim për javë ose muaj, duhet parë tabloja e plotë:
- sa vitaminë D merret në total;
- sa zink merret nga suplementet e tjera;
- çfarë medikamentesh përdoren;
- a ka sëmundje të veshkave;
- a ka hiperkalcemi;
- a ekzistojnë mangësi të dokumentuara.
Suplementet nuk duhet të përdoren pafundësisht thjesht sepse “janë vitamina”.
Efektet anësore të mundshme
Lacto Defence Plus përgjithësisht tolerohet mirë, por mund të japë efekte anësore.
Më të zakonshmet lidhen me traktin gastrointestinal.
Mund të shfaqen:
- nauze;
- parehati në stomak;
- fryrje;
- dhimbje abdominale;
- diarre;
- shije metalike.
Këto simptoma zakonisht janë të lehta.
Nëse shfaqen pas marrjes së produktit dhe përsëriten çdo herë, përdorimi duhet ndërprerë dhe duhet vlerësuar nëse ekziston intolerancë ndaj ndonjë përbërësi.
Kur duhet treguar kujdes?
Jo çdo suplement është i përshtatshëm për çdo person.
Kujdes i veçantë duhet nëse personi ka:
Alergji ndaj proteinave të qumështit
Laktoferrina zakonisht përftohet nga qumështi i lopës.
Prandaj duhet bërë dallimi mes:
intolerancës ndaj laktozës
dhe
alergjisë ndaj proteinave të qumështit.
Një produkt mund të jetë “pa laktozë” dhe përsëri të përmbajë proteinë me origjinë nga qumështi.
Sëmundje të veshkave
Pacientët me insuficiencë renale, çrregullime elektrolitike ose histori të gurëve renalë duhet të tregojnë kujdes me përdorimin afatgjatë të disa suplementeve.
Hiperkalcemi
Për shkak të vitaminës D, personat me kalcium të lartë në gjak duhet të konsultohen me mjekun.
Marrje të vitaminës D nga burime të tjera
Nëse pacienti merr tashmë 2000–4000 IU vitaminë D në ditë, shtimi i Lacto Defence Plus mund ta rrisë ndjeshëm dozën totale.
Ndërveprimet me medikamentet
Suplementet shpesh perceptohen si produkte “natyrale” dhe për këtë arsye njerëzit mendojnë se nuk kanë ndërveprime.
Kjo nuk është gjithmonë e vërtetë.
Zinku dhe antibiotikët
Zinku mund të lidhet me disa antibiotikë dhe të ulë përthithjen e tyre.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për:
- tetraciklinat;
- fluorokinolonet.
Në këto raste zakonisht kërkohet një distancë kohore mes antibiotikut dhe suplementit me zink.
Vitamina D
Duhet kujdes nëse pacienti merr:
- vitaminë D në doza terapeutike;
- kalcium;
- preparate të tjera që ndikojnë metabolizmin e kalciumit.
Multivitaminat
Problemi më i zakonshëm është dublimi.
Një pacient mund të marrë në të njëjtën ditë:
Lacto Defence Plus + multivitaminë + vitaminë D + preparat me zink.
Në këtë mënyrë doza totale mund të bëhet shumë më e lartë sesa mendohet.
A përdoret për grip dhe viroza?
Shumë njerëz e blejnë këtë lloj suplementi sapo fillojnë simptomat e gripit apo virozës.
Mund të përdoret si mbështetje ushqyese, por duhet kuptuar qartë se:
nuk është ilaç kundër gripit.
Nuk zëvendëson:
- antiviralët kur indikohen;
- antibiotikët kur ekziston infeksion bakterial i konfirmuar;
- antipiretikët;
- hidratimin;
- vlerësimin mjekësor.
Një person me temperaturë të lartë, dispne apo gjendje të rënduar nuk duhet të mendojë se marrja e një suplementi është trajtim i mjaftueshëm.
A ndihmon kundër COVID-19?
Laktoferrina u studiua shumë gjatë pandemisë COVID-19.
Në laborator u vunë re disa mekanizma potencialisht interesantë.
Megjithatë, kjo nuk është e njëjtë me provën se Lacto Defence Plus trajton COVID-19.
Prandaj produkti nuk duhet promovuar si:
“trajtim për COVID”
apo
“antiviral kundër koronavirusit”.
Mund të shihet vetëm si suplement që ofron disa mikronutrientë me rol në funksionimin normal imunitar.
A mund të përdoret së bashku me antibiotik?
Po, por duhet kujdes me kohën e marrjes.
Për shkak të zinkut, disa antibiotikë mund të përthithen më pak nëse merren në të njëjtën kohë.
Kjo vlen sidomos për tetraciklinat dhe fluorokinolonet.
Prandaj pacienti duhet të ndjekë udhëzimin e mjekut ose farmacistit për distancën mes dozave.
A mund ta përdorin fëmijët?
Te fëmijët nuk duhet përdorur automatikisht doza e një të rrituri.
Dozat e vitaminës D, vitaminës C dhe zinkut varen nga mosha dhe nevojat e fëmijës.
Prandaj, për fëmijët duhet ndjekur etiketa e produktit dhe rekomandimi pediatrik.
A mund të përdoret gjatë shtatzënisë?
Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, suplementet nuk duhen konsideruar automatikisht të padëmshme.
Nëse gruaja merr tashmë preparate prenatale, ato shpesh përmbajnë vitaminë D, zink dhe mikronutrientë të tjerë.
Prandaj duhet kontrolluar doza totale para shtimit të një suplementi tjetër.
Çfarë ndodh nëse merret më shumë se duhet?
Marrja aksidentale e një stick shtesë te një i rritur i shëndetshëm zakonisht nuk nënkupton automatikisht toksicitet serioz.
Por përdorimi i dozave të larta në mënyrë të përsëritur mund të shkaktojë probleme.
Doza të tepërta të vitaminës C mund të japin shqetësime gastrointestinale.
Dozat e larta dhe afatgjata të zinkut mund të ndikojnë në metabolizmin e bakrit.
Doza shumë të larta të vitaminës D për periudha të gjata mund të shkaktojnë hiperkalcemi.
A ka antidot në rast mbidozimi?
Nuk ekziston një antidot specifik për Lacto Defence Plus.
Menaxhimi varet nga:
- sasia e marrë;
- kohëzgjatja;
- përbërësi që është konsumuar në tepricë;
- simptomat;
- analizat laboratorike.
Në dyshim për mbidozim të konsiderueshëm, duhet kërkuar vlerësim mjekësor dhe nuk duhet provokuar të vjella në shtëpi.
Shenjat e alarmit
Lacto Defence Plus nuk duhet të bëhet arsye për të vonuar konsultën mjekësore.
Nëse një pacient që mendon se ka virozë zhvillon:
- vështirësi në frymëmarrje;
- dhimbje të forta në gjoks;
- temperaturë të lartë që vazhdon;
- konfuzion;
- humbje të vetëdijes;
- dehidratim;
- të vjella të vazhdueshme;
- përkeqësim të shpejtë të gjendjes;
- reaksion alergjik me ënjtje ose vështirësi në frymëmarrje,
duhet vlerësim mjekësor.
Lacto Defence Plus – çfarë duhet të mbajmë mend?
Lacto Defence Plus ka një formulë interesante sepse kombinon në një produkt:
laktoferrinë + vitaminë C + vitaminë D3 + zink.
Këta përbërës kanë role biologjike të njohura në organizëm dhe disa prej tyre janë të rëndësishëm për funksionimin normal të sistemit imunitar.
Megjithatë, një suplement nuk është një “mburojë” që na bën të paprekshëm nga infeksionet.
Përfitimi është më i arsyeshëm kur përdoret si pjesë e një qasjeje më të gjerë:
ushqyerje e mirë, gjumë, aktivitet fizik, hidratim dhe korrigjim i mungesave ushqyese kur ekzistojnë.
Gabimi më i madh është përdorimi i disa suplementeve të ngjashme njëkohësisht.
Nëse një person merr Lacto Defence Plus, duhet të kontrollojë veçanërisht sa vitaminë D dhe zink merr gjithsej gjatë ditës.
FAQ – Pyetjet më të shpeshta
A është Lacto Defence Plus antibiotik?
Jo. Është suplement ushqimor dhe nuk ka veprimin e një antibiotiku.
A është antiviral?
Jo si medikament. Laktoferrina është studiuar për aktivitete antivirale, por kjo nuk e bën produktin një antiviral të aprovuar.
Sa herë në ditë merret?
Zakonisht përdoret 1 stick në ditë, sipas udhëzimeve të produktit.
A mund të merret pas ushqimit?
Po. Te njerëzit me stomak të ndjeshëm, marrja pas ushqimit mund të tolerohet më mirë.
A përmban vitaminë D?
Po. Një stick përmban rreth 2000 IU vitaminë D3.
A mund të marr edhe vitaminë D tjetër?
Duhet kontrolluar doza totale ditore. Nuk është mirë të kombinohen pa arsye disa preparate me vitaminë D.
A mund të merret me zink tjetër?
Jo pa kontrolluar sasinë totale të zinkut që merret çdo ditë.
A mund të merret me antibiotik?
Në shumë raste po, por zinku mund të ulë përthithjen e disa antibiotikëve. Mund të kërkohet distancë mes dozave.
A e parandalon gripin?
Jo. Mund të mbështesë funksionin normal imunitar, por nuk garanton parandalimin e infeksioneve.
A mund të përdoret për COVID-19?
Nuk duhet përdorur si trajtim specifik për COVID-19.
A ka efekte anësore?
Mund të shkaktojë nauze, shqetësime abdominale, diarre ose shije metalike, sidomos te personat më të ndjeshëm.
Referenca
Për interpretimin e rolit të vitaminës C, vitaminës D dhe zinkut mund të konsultohen materialet shkencore të NIH Office of Dietary Supplements, si dhe literatura mjekësore mbi laktoferrinën dhe funksionin imunitar.
Për dozën dhe përbërjen e produktit duhet kontrolluar gjithmonë etiketa e Lacto Defence Plus që pacienti ka në përdorim, sepse formulimet mund të ndryshojnë sipas tregut dhe prodhuesit.
Disclaimer: Ky artikull ka qëllim informues dhe edukativ. Lacto Defence Plus është suplement ushqimor dhe nuk është zëvendësim për konsultën mjekësore, diagnostikimin apo trajtimin e një sëmundjeje. Doza dhe përdorimi duhet të kontrollohen me etiketën e produktit konkret dhe, në rast sëmundjesh kronike, shtatzënie, përdorimi të medikamenteve ose suplementimit afatgjatë, me mjekun ose farmacistin.
